Workshop vlídně a ladně plynout

Vlídnost je to, když nám ásana nebrání se v ní rozpustit.

Ladnost je to, když do pozice nevstupujeme ale nenásilně vplouváme jako motýl dosedající na květ.

Plynout znamená se nechat nést svým dechem a svým tělem obtiskávat ásany do vln časoprostoru.

Seminář bude orientovaný přesně tímhle směrem. Budeme bádat jak zařídit, abychom v pozicích byli jako mladý pružný strom, „jen tak mimochodem“ ohýbaný větrem našeho dechu a ne strom vší silou lámaný a tu a tam přiříznutý motorovou pilou.Ladnost a jemnost jsou vnitřní kvality – budeme se tedy zahloubávat dovnitř, proto někdy úplně zastavíme, abychom poznali, co by mělo zůstat nehybné i při našem plynutí.

Půjde nám o vnitřní aspekt, pozice „na oko“ asi nebudou vypadat tak lákavě jako z jógového žurnálu. Bude se jednat o jógový minimalismus, kdy nám postačí pár relativně snadných pozic pro to, abychom v nich objevili výše zmíněné kvality.

Další informace