Workshop: Umění Dechu s Davidem Dostalem (6.11.2022)
06.11.2022Ne 11:00 - 17:00+ ranní Mysore lekce Ashtangy
Dýchání je něco, co děláme neustále a přitom si to po většinu času ani neuvědomujeme. Stejně jako u jakékoliv jiné aktivity, i dýchat se dát efektivně nebo méně efektivně. Dech je v józe spojnicí mezi tělem a myslí, protože stav naší mysli ovlivňuje dýchání a naopak. Hathapradípka (II.2): „Když je dech neklidný, je neklidná mysl“ (čalé váté čalam čittam). Zároveň má způsob našeho dýchání přímý vliv na další tělesné funkce. Nejzjevnější je to u kardiovaskulárního systému, ale dýchání ovlivňuje doslova všechny procesy v našem těle (i když některé třeba jen nepřímo). Není totiž jen jeden správný způsob dýchání, jak bychom si mohli myslet, a dokonce i při cvičení ásan vystřídáme v různých pozicích různé typy dechu. Abychom ale používali náš dech správně, je potřeba odstranit nesprávné dechové vzorce, které jsme si během života vytvořili.
Další informace
| Studio: | Santosha Yoga Prague |
| Instruktoři: |
|
| Podmínky rezervace: | Na tento workshop je nutno se rezervovat předem v našem rezervačním systému https://santoshayoga.reenio.cz/cs/#/term/P486258R37451/2022-11-06;viewMode=day |
| Poznámka k ceně: | Účastníci workshopu mají navíc možnost se se slevou zúčastnit ranní Mysore lekce Ashtangy. Cena za workshop + ranní lekci je v takovém případě 1 400 Kč. |
1 250 Kč
- Jiří Svoboda
- info@santoshayoga.cz
- 420 720 316 982
- https://www.santoshayoga.cz/kurzy-a-workshopy/workshop-umeni-dechu-s-davidem-dostalem/
- Na Smetance 22, Praha
Česká republika
Kontaktní informace:
- Jak se uvolnit jednotlivé části hrudníku a bránici, aby nádech byl „dlouhý a jemný“ (dírgha-súkšma; Jóga sútry II.50)
- Proč nadechování více kyslíku nám k ničemu nebude
- Jak dýchat líp tím, že budeme dýchat míň (Patrick MacKeown)
- Přípravná cvičení na pránájámu
- Cvičení na zádrže dechu
- Pránájáma v tradičním kontextu
