Workshop První Série – Do Hloubky
22.07.2017So 11:30 - 15:30Primary Series, neboli První Série je základní stavební kámen ásanové praxe ashtangy, od které se všechny další série a pozice odvíjejí.
Podrobné prozkoumání celé této série, všech ásán, jejich správného provedení, odpovídajících vinyas (přechody mezi pozicemi), částečné přihlédnutí k anatomii.
Workshop je vhodný pro všechny, kteří již na první sérii nějaký čas pracují a chtěli by se dostat hlouběji. Zblízka se podíváme na všechny ásany tak, abychom začali vidět spojitosti, souvislosti a návaznosti. Každá pozice má propojení s některou další. Také se zblízka podíváme na jednotlivé vinyasy, vstupy a výstupy z nich v souvislosti s dechem a počtem v sasnskrit, tak abychom mohli vnímat meditativní aspekt praxe. Vysvětlíme si jak efektivněji používat bandhy a jaký vliv má na praxi správné použití těchto energetických zámků. Podrobně prozkoumáme drishti, nejen pro každou pozici a vinyasu, ale podíváme se jak nás směr pohledu vnitřně ovlivňuje a k čemu tato technika slouží.
Není určeno úplným začátečníkům, kteří se s ashtangou ještě nikdy nesetkali. Může být užitečné pro mimopražské studenty, kteří nemají učitele, praktikují doma a chtěli by mít ucelenější přehled o této sérii. Dostatek informací mohou rozhodně načerpat i studenti, kteří praktikují dále než první sérii.
sobota 22. července 2017, 11:30 – 15:30
Cena: 800 Kč
Lektorka: Denisa Sengerová
Přihlášky zasílejte přes Rezervace. Pro rezervaci místa uhraďte 50% částky (400 Kč) převodem na účet číslo 319015001/5500.
Další informace
Instruktoři: | |
Podmínky rezervace: | Přihlášky zasílejte přes Rezervace. Pro rezervaci místa uhraďte 50% částky (400 Kč) převodem na účet číslo 319015001/5500. Pro rezervaci místa uhraďte 50% částky (400 Kč) převodem na účet číslo 319015001/5500. |
- Denisa Sengerová
- shala.rezervace@gmail.com
- 420 739 036 103
- www.shala.cz
- Trojanova 18, Praha
Česká republika