Workshop: Prolnutí dobrého jídla, párové akrobacie, contemporary a yogy
01.04.2017So 10:00 - 16:00
Objevte kouzlo moderního tance, fitness jógy a zdravého jídla – 3 workshopy v 1.
S jarem přichází 2.ročník pohybového workshopu, při kterém rozproudíme tělo tancem a pohladíme chuťové pohárky výživnými a chutnými raw pokrmy. Garantujeme, že budete odcházet zničeni a unavení, ale za to s nadšením a energií do jarních dnů.
Bude to neopakovatelné, jarní, boží!
Workshop je určen pro:
☁ začátečníky a mírně pokročilé
☁ pozice budou uzpůsobeny návštěvníkům
A co s sebou? Do tašky si přibalte jen pohodlné sportovní oblečení, podložky a pomůcky zajistíme.
________
V S T U P 1.500 Kč
K A P A C I T A 15 lidí
_________
P R O G R A M
☁ Power vinyasa yoga
☁ Contemporary, současný moderní tance
☁ Dynamic Gym
☁ Základy párové akrobacie
☁ Relaxace a masáž
☁ Raw orgie: workshop sladkých dezertů/ kešu tyčinky, raw čokoládovo-oříškový dort= ten si vezmem domů i s receptem
☁ na závěr ukázka z VYSTOUPENÍ PÁROVÉ AKROBACIE
P O D RO B N Ý_P R O G R A M
obdržíte e-mailem po registraci na workshop
_________
Rezervace místa:
https://bistro-anatomy.reservio.com/
Místo konání:
Konektor Community | Cejl 538/93
http://1url.cz/otaAt
O R G A N I Z Á T O R
Bistro anatomy Movement lab: https://www.facebook.com/bistroanatomy/
My kitchne: https://www.facebook.com/MyKitchenBistro/?fref=ts
Další informace
| Podmínky rezervace: | Rezervaci lze vytvořit prostřednictvím serveru Reservio: https://bistro-anatomy.reservio.com/ Rezervace je závazná. |
| Poznámka k akci: | POUKÁZKU NA WORKSHOP MŮŽETE ZAKOUPIT JAKO DÁREK PRO VAŠE DRAHÉ A BLÍZKÉ! >>>>> OBJEDNÁVKY NA E-MAIL: bistroanatomy@gmail.com |
| Poznámka k ceně: | SLEVA!! Zašlete správnou odpověď na otázku, na FB: bistro anatomy movement lab |
- bistroanatomy@gmail.com
- http://bistroanatomy.blogspot.cz/
- Konektor Community | Cejl 538/93, Brno
Česká republika
Kontaktní informace:
Tělo si posilníme a rozproudíme, a také zhýčkáme pod taktovkou Doroty Vašíčkové, akrobatky a lektorky v projektu “Bistro anatomy Movement lab” a ” AirAcro”.
Za doprovodu Honzy Špalka, partnera párové akrobacie.
Tancem a nezkrotnou touhou po volnosti nás rozvlní a provede Janka Hríbiková, tanečnice a lektorka Contemporary, moderního tance.
Tajemstvím zdravé a unikátní kuchyně s raw zákusky nás očaruje Petra Krejčová, zakladatelka “My-kitchen”.
Harmonogram
10.00 – registrace, úvod
1. Power
10.15 – 10.45 – Power vinyasa yoga- “Jóga Startér + něco navíc”
(napít, najíst,vyčůrat)
11.00 – 11.00 – Contemporary, moderní tanec, základy a přechody
15 minut pauza
2. Balance
11.15 – 12.30 – Dynamické přechody yógových a silových pozic
3. Flow
12.45 – 14.15 – Základy párové akrobacie, technika
14.30 – 15.00 – Relaxace
15.00 – 16.00 – Workshop raw zdravé stravy
– mlsání, ochutnávání, vyrábění, mlaskání
– výroba kešu tyčinek a raw ořechovo-čokoládového dortu
– recepty
Denní menu
– smoothie z čerstvého kokosového mléka s goji, banánem a vanilkovým práškem
– raw zeleninové špagety s bylinkovým pestem a kešu parmezánem, lněné krekry se sušenými rajčaty
– mrkvovo-rajčatový krém
– dezerty, raw dort, superpotraviny
