Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Workshop pránájámy s Angelou Jervis-ReadSemináře a workshopy

20.10. - 21.10.2016Čt 9:00 - Pá 16:00

12 hodin pokračovacího kurzu od Yoga Alliance s Angelou Jervis-Read

Prána znamená „životní síla“ a ájáma znamená „zadržet“ a ovládnout. Pránájáma znamená, že pracujete se životní silou ve svém těle, abyste z ní využili více pro průzračnost ducha a tělesnou vitalitu. Prána cestuje s vaším dechem – není to totéž, dech je spíše kočárem pro naši životní energii. Dýchací cvičení jsou hlavní metodou, jak ovlivnit, kolik životní síly máme ve svém pránájáma koša – energetickém těle.

Workshop probíhá v anglickém jazyce.

Přečtěte si celý rozhovor nejen o Yin józe s Angelou Jervis na našem blogu!

V kurzu se budeme zabývat následujícím:

  • Váju – pět různých druhů prány
  • Koši – pět aspektů lidského bytí
  • Bandhy – múla, udijána, džalandhára a maha
  • Mudry – k posílení účinku pránájámy
  • Pránajáma – kapálabháti, bhastriká, nádí šódhana, brahmarí, šitali, rečaka a kumbhaka
  • Anatomie – jaký má   pránájáma vliv na fascie a mozek
  • Meditace – přirozeně následuje po pránájámě

Víme, že cvičení pro tělo a mysl jsou důležitá, a naše energetické já si zaslouží stejnou pozornost a péči. Denní provádění pránájámy vám pomůže dobít a osvěžit životní sílu. Tato křehká a záhadná cvičení se často dělají narychlo na začátku nebo na konci jógové lekce – pokud se praktikují tímto způsobem, obvykle ani nepostřehneme jejich efekt. Když ale denně cvičíme celou sekvenci, tato zvláštně vypadající dýchací cvičení dokážou znovu nastartovat vegetativní soustavu. Každodenní rutinou pránájámy a meditace se dají zmírňovat symptomy autoimunitních chorob, např. syndromu dráždivého střeva, psoriázy, roztroušené sklerózy a revmatoidní artritidy. Jakákoli nemoc, která souvisí se stresem nebo se jím zhoršuje, také neobstojí proti těmto starobylým čisticím a léčivým technikám.

Další informace

Studio:Yogacentrum Holešovice (8)
Instruktoři:
  • Angela Jervis-Read
Podmínky rezervace:Přihlášku zašlete na info@yogacentrum.cz nebo odevzdejte na recepci Yogacentra. Cena při platbě obou workshopů: (obrácených a rovnovážných pozic + pránájáma): 9.300,- Cena při platbě obou workshopů pro účastníky kurzu Yin jógy: (obrácených a rovnovážných pozic + pránájáma): 9.200,-
Poznámka k ceně:Při platbě do 12. 9. cena 4 500 Kč!

První lekce 9:00-12:00

12:00-13:00 oběd

Druhá lekce 13:00-16:00



Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám