Workshop Kořeny a křídla
10.01.2016Ne 10:00 - 12:45Seminář jemné hatha jógy, která vychází z tantrických principů práce s energií a čakrami.
Rádi létáte, roztahujete křídla a objevujete nové? Nebo vás naopak láká stát pevně na zemi a čerpat ze svých kořenů? Jóga znamená propojení a my hledáme to propojení – nahoru, dolů a se svým středem. Pevné kořeny nám dávají výživu a stabilitu, křídla nás pro změnu nesou nahoru, za tím novým, možná ještě nepoznaným. K naší rovnováze potřebujeme obojí. Na to, jak se kořeny a křídla projevují v jógové praxi a jak s námi „půjdou“ i mimo jógamatku se zaměříme na tomto semináři.
Jóga to bude jemná, vedená v meditativním tempu, orientovaná více na náš vnitřní svět. Je vhodná pro ty, kteří chtějí prohloubit svou jógovou praxi, ale i pro ty, kteří třeba teprve začínají. Zaměříme se na mírně delší držení asán (pozic) a práci s našimi energetickými centry (čakrami), které nám budou průvodci na naší cestě dolů, vzhůru i do středu. Během jemné a pomalejší praxe si užijeme jak uvolňování fyzických částí našeho těla, tak i emocí a proudění energie. Tím můžeme podpořit naši vitalitu, kreativitu, otevírat srdce a učit se umění kontroly vlastní mysli a nadhledu.
Během praxe si vysvětlíme, jak fungují jednotlivé asány, využijeme i tématické hudební meditace, které prohlubují účinek naší „jógové práce“, a zakončíme závěrečnou relaxací. Tu si užijeme v podobě nidra jógy, jež přináší hluboké uvolnění a pomáhá nám sklízet plody naší praxe.
O LEKTORCE:
Mám ráda zelenou barvu, volný čas ráda trávím v přírodě a po 3 letech na studijně-pracovně-osobně-poznávacích cestách po Asii i Evropě se opět zabydluji doma v Praze a v českých luzích a hájích. A kam se poděla chemie? Chvíli jsem bojovala s tím, jak se dá vůbec skloubit racionální svět vědy a zdánlivě iracionální svět energií, čaker a různých podob osobního rozvoje. Až postupně mi začalo docházet to úžasné propojení a fakt, že metafyzika má odpovědi na ledacos z obou světů a že i nyní můžu čerpat ze svého biochemického vzdělání (což uklidnilo a potěšilo i mou racionální složku) Ale tahle zajímavá cesta propojování, která mě nyní natolik naplňuje, zdaleka nekončí: přes všechny okliky napříč Euro-Asií je to nakonec ta nejdelší cesta ze všech: z hlavy do srdce. A smíru mezi nimi.
Další informace
- Mgr. Barbora Hu, RYT
- bindu@bindu-yoga.cz
- 420 725 352 445
- www.bindu-yoga.cz
- Drtinova 11, Praha 5
Česká republika - Google+