Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Workshop Jóga a běhSemináře a workshopy

01.05.2016Ne 9:30 - 12:00

V semináři se budeme zabývat běháním nejen z pohledu jógy, ale i z dalších perspektiv. Probereme samotnou techniku běhu, jak běhat s co nejmenším úsilím, jak předcházet zraněním a mimochodem tím i zvyšovat výkon. Podíváme se na dechové techniky a na práci s myslí. Nebude samozřejmě chybět jógové protažení a rozehřátí. Nezůstaneme pouze u pohádek a půjdeme vše vyzkoušet. Součástí workshopu je půlhodinový, když bude zájem tak delší, výběh, kde si prakticky vyzkoušíme probrané techniky. Běžecké techniky a příprava bude spíše zaměřena na vytrvalostní nebo rekreační běh než na rychlé sprinty.

Po skončení semináře si odnesete techniky, které zajistí styl běhu, který neničí tělo – naopak – bude mít regenerační účinky nejen na pohybový systém, ale i na psychickou pohodu.

Před začátkem se domluvíme na konkrétním místě pro praktickou část – podle vašich možností a podle počasí.

behani-220x220

Další informace

Studio: (0)
Instruktoři:
  • Honza Procházka
Podmínky rezervace:PLATBA: hotovostně ve studiu; REGISTRACE: http://bindu-yoga.isportsystem.cz
Poznámka k ceně:400,- Kč (studenti, důchodci, mateřská)
450 
Zpět na vyhledávání


Partneři
Yogapoint

Chcete se stát partnerem?

Napište nám