Workshop Iyengar jógy pro začátečníky

Chcete posunout vaši asánovou praxi o stupínek dál? Máte otázky, na které není ve veřejné lekci prostor?

Nabízíme Vám intenzivní asánovou praxi s úvodem do pránájámy (dechového cvičení) zaměřenou pro studenty úrovně I (zkušenosti s jógou méně jak 1 rok) a absolventy kurzů úrovně 0. Dopolední i odpolední bloky budou přizpůsobeny potřebám skupiny. Dopolední část bude více dynamická a zaměří se na záklony. Odpolední část bude jemnější a v závěru restorativní (tj. pasivně povzbuzující). Workshop bude veden 2 lektory. Osobní přístup je zaručen tím, že jeden z lektorů bude vždy asistovat.

Bude více prostoru dovysvětlit jednotlivé akce, seznámit vás se základními zdravotními přínosy jednotlivých asán a věnovat se případným otázkám.

Určitě to „ucvičíte“ – těšíme se na Vás 🙂

Další informace