Workshop Hatha Jógy s Lucií

Poznejte hluboké dýchání a různé techniky v prodlouženém čase a ve spojení s cvičením soustředěnosti.

Přes nenáročné protahovací ásany se pomalu dostaneme k náročnějším. Protáhněte se, narovnejte a posilněte své tělo ve spojení těla a mysli pomoci dechu. Mantry, 30-45 min tiché meditace a jóga nidra na závěr k obnoveni energie těla a mysli.

Zdravy snack a sladkosti, masala čaj, zábava a mír v sobotu 26. března od 15 hod – 19hod.

Další informace