Workshop Dynamická jóga na vlně dechu

Dech je pro život alfou a omegou. Nádech je první věcí, kterou uděláme, když přijdeme na svět. Výdech tou poslední při našem odchodu. Dech je život. V dynamických směrech jógy jde o harmonické sladění dechu a pohybu, přičemž jednotlivé pozice (ásany) vkládáme do dechu a ne dech do pozic. Výsledkem je hladké plynutí mezi jednotlivými ásanami, připomínající tanec.

Cílem tříhodinového workshopu bude seznámení s vlastním dechem a vědomým zapojováním dechu do dynamického cvičení jógy. Workshop bude zakončen klidnou relaxací.

Další informace