Workshop Cesta k ose

Co je osou těla? K čemu nám osa je a proč je tak podstatná? V prvním ze seminářů budeme nacházet správnou somatickou osu na základních principech jógové terapie a okrajově se dotkneme bazálních myšlenek rolfterapie, které vneseme do praxe jógy. Pokusíme se v každé z ásan nacházet zaosení a tím i lepší rovnováhu těla, pocit uvolnění a odlehčení ve sférách často plných tenze. K nalézání středové linie bude patřit také zkoumání hlubokého stabilizačního systému a jeho probádání. Ásany budou prováděny ve výživném detailu, s láskou k pohybu, v klidném i dynamickém tempu.

Seminář je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Nabízí hlubší zkoumání sebe sama v rámci bdělé práce s vnějším i vnitřním pohybem fyzické schránky.

Kontraindikace: těhotenství, akutní stavy nemoci

Další informace