WORKSHOP ASHTANGA VINYASA JÓGY

Workshop věnovaný první sérii Ashtanga vinyasy. Hlavním tématem bude plynutí dechu a pohybu v jednotlivých vinyasách formou kroků i skoků a také vylaďování jednotlivých ásan tak, aby si každý účastník uvědomil svůj stávající potenciál a využil ho naplno k radosti svého těla i duše.
Součástí semináře bude i práce ve dvojicích, při které se každý ve své praxi dostane o kousek dál.

Jelikož se jedná o fyzicky náročnější formu jógy, není workshop vhodný pro naprosté začátečníky, pro lidi nemocné a oslabené věkem, po nedávných úrazech pohybového aparátu atd.Více informací naleznete na www.spirituala.cz

Další informace