Workshop An.áhat – jógou od srdce
03.05.2015Ne 10:00 - 12:30Chystaný workshop se bude věnovat jógovému pohledu na oblast srdce v mnoha jejích aspektech. Skrze jemné, přesto intenzivní ásanové sekvence, dechová cvičení, vybrané krije a hasta mudry zpřístupníme srdeční krajinu dechu i sami sobě.
Podpoříme krevní oběh a lymfatickou cirkulaci, zjemníme vnímavost k celé prostoře hrudního koše a jeho „emoční topografie“.
Skrze dynamiku pohybu a klidné spočinutí prozkoumáme tep jako ozvu života.
Pozornou prací s dechem, se jej naučíme vnímat jako médium komunikace (tělo-mysl, mysl-duše).
Závěrečnou koncentrací, která se může prolnout v meditaci, vstoupíme do krajiny čtvrtého psychoenergetického centra – srdeční čakry anáhat.
Další informace
400 Kč
- Mgr. Barbora Hu, RYT
- bindu@bindu-yoga.cz
- 420 725 352 445
- www.bindu-yoga.cz
- Drtinova 11, Praha 5
Česká republika - Google+