Warrior Sequence & Pozice v Sedě, workshop

SEZNÁMENÍ S ASHTANGOU
cyklus workshopů

Workshop Seznámení s ashtangou je vhodný pro úplné začátečníky a mírně pokročilé studenty a je strukturovaný jako úvodní přiblížení tohoto systému.

Podrobně si vysvětlíme základní pozice včetně různých modifikací pro studenty se zraněními a zdravotními komplikacemi. Studenti získají přehled o základech filozofie (8 větví jógy), správném dýchání (ujjayi), jednotlivých vinyasách (přechody mezi pozicemi), pranayamě a meditaci. Workshop vás připravý pro samostatnou praxi v mysore stylu.

Tři navazující workshopy, které pokryjí polovinu Primary Series. Workshopy, přestože na sebe rámcově navazují, jsou samostatné celky a proto nevadí, pokud se nemůžete zůčastnit všech.

WARRIOR SEQUENCE & POZICE V SEDĚ
Warrior sequence je přechodová část mezi pozicemi ve stoje a v sedě. Pozice v sedě probereme až k Navasaně. Skoro všechny pozice První Série mají léčebný účinek na tělo a proto pochopení správného provedení je důležité.

neděle 20/8, 11:00 – 13:00
cena: 400 Kč
lektorka: Kristína Jakubíková
Přihlášky zasílejte přes Rezervace. Pro rezervaci místa uhraďte 50% částky (200 Kč) převodem na účet číslo 319015001/5500.

Další informace