VŠE HLEDEJ V SOBĚ
03.03. - 04.03.2018So 9:30 - Ne 17:00Víkendový prožitkový seminář, během kterého se seznámíte s tím, jak funguje vaše mysl, emoce a tělo a získáte a naučíte se používat praktické nástroje pro práci s nimi.
Klíčové otázky. Pomůžeme vám hledat odpovědi. Ve vás.
Proč mám někdy velký úbytek energie?
Proč bych měl méně podléhat stresu?
Jak nakládat s vůlí?
Jakou roli v tom hraje mysl a tělo?
Tyto otázky se vyskytují v každodenním životě. Doma i v práci. Vedou člověka k vnitřním rozporům, ze kterých pak plyne chaos, stres, neklid, nesoustředěnost, emoční labilita, únava, vzdor, pasivita, nechuť, strach, pochybnosti a bolest.
Jak s těmito stavy nakládat? Proč přicházejí? Proč se dějí zrovna vám a právě teď? Budeme hledat odpovědi. V sobě.
Obsahem semináře jsou techniky přímo zaměřené na poznání a rozvíjení schopností, které určují to, kým jsme, co děláme a jak to děláme a jak se cítíme. Budeme řešit mysl, tělo, meditaci a jak to všechno spolu souvisí.
Náplň semináře:
Nácvik meditace
Výklad k seznámení se s myslí, vnímáním a emocemi a meditací
Praktická cvičení s tělem vedoucí k uvolnění napětí a bolesti
Nácvik dechových technik a propojení mysli a těla pomocí dechu
Svaly a jejich funkce
Cílem semináře je začlenění jednoduchých a praktických nástrojů do vašeho každodenního života.
Kdy: víkend 3.-4. března 2018 (10:00 – 17:30)
Kde: Jógacentrum Velehradská 21, Praha 3
Cena: 3.000 Kč, při včasném přihlášení a úhradě do 31.1. sleva 10% (cena 2700 Kč)
Kontakt a přihlášení: mentalnifitko@gmail.com
Lektoři:
Tomáš Zetek (37): Terapeut a kouč. Klade důraz na rozvoj lidské osobnosti, přičemž čerpá z hlubinné psychologie. Jde tak pod povrch; ke skutečným kořenům problémů. Používá praktické nástroje a přístupy jak z managementu tak i psychologie, které jsou aplikovatelné do každodenního života. Pomáhá nalézt příčiny trápení a uvědomit si nevědomé vzorce. Tomášův přístup je postaven na upřímnosti a přímočarosti a jeho mottem je „Vše hledej uvnitř“.
Dáša Vaďurová (35): Instruktorka jógy a meditace, jógová terapeutka. Dáša chápe jógu jako prostředek sebepoznání, dokonalé zrcadlo, bezpečný přístav ve vibrujícím oceánu vnitřního i vnějšího světa, psycho-spirituální systém.
Představí Vám, jak smysluplně a prakticky propojit práci s tělem a meditaci. Jak nahlédnout do nitra, pozorovat, dovolit si prožívat, unést emoce, uzdravovat tělo a sebe.
Vít Pacák (45): Masér a kouč. Vítek se věnuje práci s tělem a jeho vnímáním již řadu let. Díky masážní praxi má dostatek zkušeností a možností vidět, že tělo a mysl jsou dvě neoddělitelné části. Zastává názor, že pro vnímání a rozlišování je nezbytné, aby každý z nás znal základní principy a procesy fungování těla. Někdy se dostáváme do situace, kdy nevíme kudy kam, tak hledáme pomoc z venku. Tu můžeme dostat jak v rovině psychoterapeutické, tak v rovině tělesné. Vítek říká: “K mé práci mě dovedla bolest”.
Další informace
Instruktoři: |
|
- Dáša Vaďurová
- daska.v@gmail.com
- 420 605 444 881
- Velehradská 21, Praha
Česká republika