Volně dýchat

Každý dech je individuálním projevem touhy vašeho těla po životě. Tak důležitý a tak málo známý. Co o něm víte?

Nepotřebujete vědět jak dýchat, abyste žili, ale možná vás překvapí co objevíte, když se na svůj dech zaměříte. V józe se dechu věnuje velká pozornost a dech je hlavním prostředkem cvičení pranajámy. Většinou se dech
nějakým způsobem reguluje, upravuje, ale málokdo zná svůj přirozený dech. Ten je přitom důležitým základem k tomu, abychom mohli volně dýchat nejen během cvičení, ale také v každodenním životě.

Tématem tohoto semináře bude objevování přirozeného dechu pomocí pozornosti a jednoduchých cvičení. Seminář je vhodný pro všechny, není potřeba mít předchozí zkušenosti s jógou.

Další informace