Vinyasa flow yoga Inspiration Day

2- hodinový seminář rytmicky laděné a jemně roztančené jógy pod vedením Kataríny Mikulandové, kteru jóga provází životem již 16 let .Původem Slovenka, nyní učitelky jógy působící v Praze, absolventka škol v Praze, Indii a Anglii. Původním vzděláním je zdravotní sestrou , nyní tělesné i duševní zdraví lidí ošetřuje prostřednictvím jógy.

Pojďme objevit ladnost, krásu a rytmus , které se skrývají v každém pohybu. Užijeme si pozice, které přestávají být statické, rozvíjejí se v rytmické vinyase, prohlubují se a zintenzivňují v souvislosti s intenzivnějším dechem. Postupné opakování pozic nám umožní dosáhnout snaději většího rozsahu i jemnějšího provedení – staňme se motýlem , který hladce dosedá na květ. V zavěru si vyčleníme čas na improvizaci, necháme se unášet vlastníni pocity, intuicí, náladou, prožitkem. Jóga–to je rytmus srdce, dechu, pohybu, hudby. Spojíme se s ním.

Další informace