VINJÁSA JÓGA – otevřené lekce

Po postupném rozjezdu, kdy znovu objevíme plnost dechu, plyš uvolnění a sladkou chuť protažení, se v jemně dynamické praxi za doprovodu energické hudby, manter, příběhů, starodávného i novodobého moudra či poezie dotkneme sami sebe. V intenzívním pohybu uprostřed lekce nenecháme tělo na pochybách, že je naživu. Vychutnáme jemnou práci na závěr a hluboké uvolnění v šavásaně. Budeme pracovat na úrovni fyzické, emocionální, mentální i energetické.

Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Další informace