Víkendový seminář hormonální jógy dle Dinah Rodrigues
16.06. - 17.06.2017Pá 18:00 - So 17:00Je to metoda k posílení nebo znovuaktivování hormonálního systému a odstranění symptomů menopauzy, premenstruačního syndromu, polycystických vaječníků a neplodnosti.
HJ celkově podporuje plodnost, pomáhá posilovat imunitu a omlazovat tělo.
Hormonální jóga pracuje s celým tělem, nejvíce se však soustředí na aktivaci VAJEČNÍKŮ, HYPOFÝZY, ŠTÍTNÉ ŽLÁZY, PŘÍŠTÍTNÝCH TĚLÍSEK, dále také NADLEDVIN.
Jedná se o sestavu jógových cviků, které jsou doplněné o intenzivní dechové techniky. Je to sestava dynamická, složená ze cviků stimulujících žlázy s vnitřní sekrecí a rehabilitačních cviků, které jsou zaměřené na odstranění bloků v oblasti celého pohybového aparátu.
Hormonální jóga pracuje s celým tělem, nejvíce se však soustředí na aktivaci VAJEČNÍKŮ, HYPOFÝZY, ŠTÍTNÉ ŽLÁZY, PŘÍŠTÍTNÝCH TĚLÍSEK, dále také NADLEDVIN.
Použité techniky:
Dynamické jógové cviky (ásany)- vybrané z hathajógy a kundalini jógy
Intenzivní dechová cvičení (pránájáma) – pro lepší masáž žláz, které produkují hormony
Tibetské techniky
Mudry, bandhy
Během jednoho semináře se naučíte celou sestavu HJ, kterou pak můžete cvičit doma. Cviky jsou velmi jednoduché a můžou je cvičit i ženy, které nemají žádné zkušenosti s jógou. Sestava trvá 30 minut a cvičí se 3-4x týdně.
Absolvování tohoto semináře neopravňuje k další výuce sestavy Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues! Jedinou školitelkou lektorů HJ je Dinah Rodrigues.
Hormonální jóga se doporučuje cvičit při následujících problémech:
(výsledky jsou podloženy vědeckou studií)
-
Menopauza
-
Předčasná menopauza
-
Cysty na vaječnících
-
PMS (Premenstruační syndrom)
-
Polycystické vaječníky (symptomy- nadměrné ochlupení, akné, přibývání na váze, neplodnost)
-
Ztráta menstruace a ovulace
-
Neplodnost (způsobená hormonální nerovnováhou nebo špatným prokrvením pánevní oblasti. Srůsty na vejcovodech, které jsou způsobeny svalovou křečí, můžou být pomocí HJT také odstraněny)
-
Deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti (způsobené nízkou hladinou hormonů)
-
Nízké libido
-
Inkontinence (únik moči)
-
Osteoporóza
-
Syndrom karpálního tunelu
-
Nedostatečná činnost štítné žlázy
-
Nespavost
-
Padání vlasů, lámavé nehty, suchá pleť a akné
-
A další potíže způsobené hormonální nerovnováhou
-
Preventivně by se Hormonální jóga měla cvičit po 35. roce života.
Kontraindikace:
-
Těhotenství
-
Rakovina prsu (kdy je nežádoucí zvyšovat hladinu estrogenu)
-
Krátce po hysterektomii (důležitý je důvod provedení tohoto zákroku)
-
Krátce po operacích
-
Velký myom
-
Pokročilá endometrióza
-
Po operaci srdce
-
Zánět slepého střeva (před operací a těsně po operaci)
-
Srdeční zdravotní problémy
-
Pokročilá fáze osteoporózy (při riziku zlomenin)
-
Zánět vnitřního ucha (způsobující poruchy rovnováhy)
-
Nediagnostikovaná bolest v břišní dutině
-
Zvýšená funkce štítné žlázy (vynechávají se cviky na aktivaci štítné žlázy)
Další informace
Studio: | Karma Yoga |
Instruktoři: |
|
- info@karmayoga.cz
- 420 728 444 661
- www.karmayoga.cz
- Korunní 25, Praha 2
Česká republika