Víkend s meditací a yogou

Pojeďte si vyzkoušet nejstarší meditační techniku Vipassana.

Jedeme do krásné přírody, kde je vše prozářeno klidem a samo prostředí ášrámu Dibbavana vybízí své návštěvníky ke ztišení, zklidnění, umlknutí.

Program pátek

• pátek – příjezd po 17 hod. a následné ubytování (muži a ženy spí odděleně)
• 21.00-22.00 meditace

Program sobota

• 06.00-07.00 ranní meditace
• 08.00-09.00 snídaně
• 09.00-10.00 hatha yoga a pránajáma s Andreou
• 10.00-11.00 meditace
• 11.00-12.00 chůze
• 12.00-13.00 oběd
• 13.00-14.00 odpočinek
• 14.00-15.00 chůze (v neděl jóga)
• 15.00-16.00 meditace
• 16.00-17.00 chůze
• 17.00-18.00 meditace
• 18.00-19.00 Jivamukti yoga s Marti Procházkovou
• 19.00 večeře
• soukromé ind. pohovory s Petrem Babkou, který meditacemi provází
• 21.00-22.00 meditace metta – meditace laskavosti
• od rána až do odjezdu se mlčí (zjemňují se tak vnitřní prožitky), mluví se pouze to nejnutnější

Program neděle je podobný

pojeďte si pročistit své myšlenky meditací a yogou.

Další informace