Víkend s jógou a ajurvédou

Jóga i ajurvéda obě slouží k dosažení harmonie obě jsou dávnými Védskými metodami k dosažení souladu mezi tělem, myslí a vědomím. Ajurvéda se zaměřuje převážně na tělo a uzdravování a na to jóga navazuje prací s myslí a vědomím. Podle dávných mudrců je zdravé tělo předpokladem k duchovnímu růstu.

Tento víkend naplníme cvičením jógy, meditace, zpívání manter, přednáškami o ajurvédě a praktickým seminářem k výrobě ajurvédské medicíny. Také věnujeme pozornost tomu, jak vyladit vlastní praxi a životní styl tak, aby byly v souladu s naším ajurvédským typem. Ajurvédský model zjemňování hrubohmotné reality – prvků nám pomůže vidět některé souvislosti těla a mysli. Během víkendu si určíme, jaký jsme pravděpodobně ajurvédský typ (dosha) a dozvíme se spoustu zajímavých praktik a doporučení, která nám Ajurvéda nabízí, jak si individuálně posílit své zdraví a svou jogínskou praxi. Také si vyrobíme ajurvédskou medicínu určenou přímo pro nás. Určíme si, jaký jsme pravděpodobně dle Ayurevdy typ ( dosha) a vyrobíme si Ajurvédskou medicínu jak pro tělo zevnitř, tak zvenčí.

Lekce jógy povede Běla a ajurvédou vás provede Kamila Brenková.

Přibližný program:

pátek:
17:00 příjezd a registrace
18:00 – 19:00 procházka po statku
19:00 večeře
20:00 zahájovací rituál

sobota:
7:00 – 9:00 jóga – B
9:00 snídaně
10:00 – 12:00 ajurvéda 1
12:30 oběd
16:00 – 18:00 jóga
18:00 večeře
20:00 ajurvéda 2

neděle:
7:00 – 9:00 jóga – B
9:00 snídaně
10:00 – 12:00 ajurvéda
12:30 oběd a poté odjezd

Další informace