Víkend s Ananda jógou v Krkonoších

Cvičební program:

Ananda jóga, jógové pozice, dechové a protahovací cviky, relaxace, vizualizace, zaklády meditace, muzikoterapeutické cviky, kruhové tance, zpěv manter. Jóga podle známého indického učitele Jógánandy a jeho žáka Šri Krijanandy.

Kurz bude veden na téma:

• Relaxace a relaxační ozdravné techniky.
• Jóga nidra – jóga spánek – hluboké vědomé uvolnění.
• Jak používat tvůrčí představivost mysli pro hluboké uvolněni a zbavení se napětí a stresu.

Další informace