Víkend s ananda jógou s Ifetem

Ananda jóga, jógové pozice, dechové a protahovací cviky, relaxace, vizualizace, muzikoterapeutické cviky, kruhové tance, zpěv manter.

Téma kurzu: RELAXACE A ZÁKLADY MEDITACE


Relaxační techniky, joga nidra – hluboká relaxace. Relaxační jógové polohy, relaxačni dechové cviky, vizualizační relaxační techniky. Základy meditace. Jóga podle P. Jógánandy a jeho žáka Svamí Krijanandy.

Další informace