Víkend JARNÍ PROBUZENÍ ŽENSKÉ KRÁSY

Inspirativní víkend pro ženy s MARTOU TOVTOVOU (www.tovtova.cz) & TEREZKOU CÍCHOVOU (www.jogasterezou.cz).

Mnohokrát stačí jemné úpravy životního stylu a kvalita života se výrazně zlepší. O tomto víkendu se zaměříme na ženskou krásu jako takovou. V přednáškách se dozvíme, jaké potraviny jsou vhodné pro ženy, jak potraviny vhodně kombinovat a připravovat. Tématem bude i péče o vlasy, nehty a pleť. Povíme si mnohé o nekonečných otázkách přibírání na váze a celulitidy. Podíváme se na menstruační cyklus, jeho dysbalance a dozvíme se, jak tento stav pomocí stravy a jiných technik napravit. Zaměříme se také na menopauzu, příčiny jejich problémů a možnou léčbu.

Přednášky Marty Tovtové na téma Ženská krása jako odlesk zdraví budou doprovázeny ranní a večerní jemnou jógovou praxí Terezky Cíchové. Po celou dobu víkendu pro vás zároveň Marta připraví lahodnou a vyváženou stravu vycházející z tradiční čínské medicíny a ájurvédy, zaměřenou na jarní očistu a lehký detox.

Součástí přednášek budou studijní skripta, recepty a prostor pro osobní dotazy. Teoretická a přednášková část víkendu bude doprovázena jemnou hatha jógou vedenou Terezkou Cíchovou. Jógové lekce budou zaměřeny na ženy a životadárné ženské cykly. Naučíme se i speciální měsíční sestavu, která nám umožní lépe vnímat lunární podstatu našeho cyklu. Ukážeme si také, které cviky se hodí pro ostatní fáze cyklu.

Další informace