Varianty Pozdravu slunci – krok za krokem

Jestli si něco dopřát z ásanové praxe každý den, je to právě Pozdrav slunci, ve kterém se skrývá nejen krásná symbolika každého dne a úcta k životu, ale i nezměrné fyzické benefity a možnosti, které společně prozkoumáme.
Tato sestava ásan Súrja namaskár má mnoho forem. Během semináře se zorientujeme v nejrůznějších modifikacích této sestavy. Aktivně vyzkoušíme základní principy anatomicky zdravého provádění jednotlivých pozic v dynamice i statice s důrazem na dech.

Seminář je vhodný jak pro déle praktikující právě pro oživení a prohloubení jejich praxe, tak pro úplné začátečníky jako skvělý základní kámen.

Vedle fajn pocitu si domů odnesete i manuál pro případ, že si všechno hned nezapamatujete :).

Těšíme se na společnou cestu za sluncem :-).

Další informace