Vánoční powerjóga s nadílkou

Přijďte si protáhnout a prohřát svaly, dát mysl do klidu a nenechat se vtáhnout do předvánoční deprese. Dopomůže Vám k tomu vánoční sestava zaměřená na uvolnění ramenních kloubů, stresátorů krčních svalů a kyčlí. Větší důraz dáme na balanční ásány, které Vám rozproudí krev v žilách a díky soustředěnosti, kterou jim budete muset věnovat Vám vyčistí hlavu. Každý z nás si vyzkouší pomocí jednoduchých testů, jestli je jeho držení těla v pořádku. Naladíme čichové buňky uklidňující levandulí, chuťové buňky vánočním domácím biocukrovím a zrakové buňky … ale to už se nechte překvapit!

Další informace