Vánoční meditační a jógové ústraníPobyty s jógou
26.12. - 01.01.2025Pá 18:00 - St 15:00
poslední den v roce doprovodíme ceremoniálním Kakaem a hudbouprvní den Nového roku bude připravena očistná potní chýše pro posílení osobního záměru a také jako modlitba pro člověčenství.Další informace
| Studio: | Vila Sklenářka |
| Instruktoři: |
|
| Podmínky rezervace: | Místo vám bude rezervováno po zaplacení zálohy 1000 Kč/osoba. Přihlášku zašlete nejpozději do 20. prosince. |
| Poznámka k ceně: | 1500 Kč/den |
- Tereza Dlabalová
- sklenarka@recepce.cz
- www.sklenarka.cz
- Sklenářka 458, Kostelec nad Orlicí
Česká republika
Kontaktní informace:
Program:
- Meditace na dech
- Meditace dobrotivosti
- Postura – principy správného držení těla (meditační sed, ásana)
- Dechové cvičení, pochopení a kultivace správného dýchání
- Koncentrační cvičení Prána-vidjá, jóga-nidrá
Postura slouží k lepšímu pohybu těla a jeho nastavených opor. Vychází ze správného vnímání jemných i hrubých počitků v pohybu i v klidu.
Dechová cvičení umožnují hlubší uvědomění dechu a jeho postupné zklidnění a zjemnění.
Koncentrace vede k prohloubení bdělé pozornosti, v postupné zmenšování úsilí a k meditačním stavům.
Provázejí Honza a Tereza Dlabalovi. V praxi a filozofii jogy navazujeme na učení našich mistrů, Dr. Jiřího Čumpelíka, Tomáše Dhammadípy a svámího Átmanandy Udasina.
Setkání je vhodné pro každého, bez ohledu na úroveň pokročilosti. V případě, že nemůžete na celý program, je možné přijet i na kratší dobu, nejpozději ale 30. prosince. V případě, že se chcete účastnit ústraní i očistné potní chýše, vyplňte pouze jednu přihlášku na ústraní a uveďte do poznámky potní chýši.
S sebou: Spacák nebo lůžkoviny (možno zapůjčit), zápisník a tužku, pohodlné oblečení na cvičení/sezení a na procházku zimní přírodou.
