Vánoční ladění s tradiční hatha jógou
20.12.2014So 14:00 - 16:30Prodloužená lekce tradiční hatha jógy, ve které se zaměříme na sváteční vyladění v klidu, harmonii a s otevřeným srdcem. V praxi jógy, ke které připojíme i zpívání manter a hudební meditace, se zaměříme na propojení s bytím, sebou samými i otevřenost a schopnost sdílet s druhými to dobré nejen v čase Vánoc.
Tradiční hatha jóga vychází z tantrických principů práce s energií a čakrami. Během asán (jógových pozic) a meditace se zaměříme na postupné probouzení čaker, našich energetických center, jejich harmonické rozvíjení a tím i rozvoj celého našeho systému. Podpoříme tak propojení fyzického těla s energií v něm, které pomáhá v rozvoji osobnosti, zpracování emocí, umožňuje stabilitu mysli, schopnost koncentrace a relaxace.
Praxe je doplňována souběžným vysvětlením zdravotních, energetických i spirituálních účinků asán či doplňkových cvičení a prohlubována hudební meditací a závěrečnou relaxací. Příležitostně využijeme i oblíbenou relaxační techniku Yoga Nidra, která navozuje hluboké uvolnění těla i mysli.
Po dohodě lze absolvovat i v těhotenství.
Další informace
Studio: | |
Instruktoři: |
|
Poznámka k ceně: | Cena pro studenty 300,-Kč |
- info@akasha.cz
- 420 603 897 646
- www.akasha.cz
- Kamenická 2, Praha 7
Česká republika