Vánoční jógový dýchanek s Lucií Königovou
18.12.2016Ne 9:30 - 13:00Dech je tím nejcennějším, co máme. Dech je symbolem a darem života. Dech je něčím, co dostáváme do vínku každý – automaticky, bez zásluhy – při narození a na nás pak je, jak jej vnímáme, necháme se jím vést, a jak s ním zacházíme.
Dech je i základem a jedním z hlavních nástrojů učení jógy. Pomáhá soustředění, vede pohyb, zklidňuje i osvěžuje tělo a udržuje mysl bdělou a přitom odpočinutou.
Dech je metaforou našeho vztahu a přístupu k životu – jak dýcháme, tak také žijeme. Svědčí o tom, jak reagujeme na nevyhnutelné změny, které život přináší a jak dokážeme přijímat a nechat být.
Dech je ústředním tématem předvánočního „jógového dýchánku“. V pozvolna plynoucích sledech jógových pozic budeme pracovat na propojení dechu s pohybem, tokem energie a směřováním pozornosti. Sestavy ásán budou zaměřeny na schopnost napojit se na přirozenou inteligenci těla v plynulém pohybu vedeném dechem. Od pohybu přejdeme k jemným dechovým cvičením a meditaci, na které se workshop především zaměří. Po dýchánku se potěšíme nabytou energií a lahodným cukrovím.
Dýchánek s Lucií Königovou
Další informace
- Šárka Konečná
- info@jogovna.cz
- 420 605 115 855
- http://jogovna.cz/vanocni-dychanek/
- Jindřišská 901/5, Praha 1
Česká republika