VÁNOČNÍ ENERGY YOGA SE Šárkou Majdovou

MANDALA VINYASA YOGA, OČISTNÉ DECHOVÉ TECHNIKY A HARMONIZACE ČAKER SE ŠÁRKOU MAJDOVOU 

Dvouhodinový jógový program zaměřený na propojení dechu s pohybem. První část bude zaměřena na dynamiku ásan a jejich plynutí v kruhových mandalách s cílem rozproudění energie a posílení fyzické kondice. Využijeme magický obrazec kruhu a možnost plynutí v něm v prostoru a čase na vlně našeho dechu formou rytmické vinyasy. Tato dynamická část nám umožní přesun k hlubšímu vnímání energie, otevření různých částí našeho těla dechu se zaměřením na očistné dechové techniky. Nakonec vše využijeme k závěrečné meditační části zaměřené na harmonizaci čaker – energetických center, které musí správně fungovat a být v rovnováze, aby byl organismus zdravý. Obrátíme svoji pozornost sami k sobě a umožníme plynulý tok energie naším tělem, myslí, duší.

Ásany čistí a připravují naše tělo na další stupně nekonečné cesty jógy a činí z něho opravdový chrám duše, vyzkoušejme a sdílejme praxi společně!

Další informace