Uvolněte a otevřete kyčelní klouby

Ve třetím díle jógove -fyterapeutických workshopů se dozvíte proč je důležité věnovat se při jógové praxi kyčelním kloubům. Jsou to klouby, které často hrají důležitou roli při většině jógových pozic a naučíte se tak cviky na uvolnění kyčelních kloubů, protažení svalů, které s kyčlemi souvisí a kromě protahování je důležité i posílení okolních svalů. Také se dozvíte, jaký emoční význam je ukrytý v kyčlích a pánvi a že problémy s kyčlemi se můžou přenášet do dalších částí těla. Vše co se naučíte, nacvičíte potom zase spojíme do 60min jógové lekce zakončenou relaxací.

Další informace