Úvod do Iyengar yogy ve studiu Yoga zone

Příležitost pro všechny úrovně – začátečníky i pokročilé. Naučíte se nové techniky nastavení jógových pozic, případně prohloubíte svou stávající praxi a zaměříte se na nové detaily, na které není při běžných lekcích prostor. A posunute tak dál svou ásanovou praxi.

Zkušená lektorka Jana Chadimová vysvětlí základ, na kterém stojí styl Iyengar yogy (proces kultivování člověka na fyzické i mentální úrovni prostřednictvím precizní práce a disciplíny) a vy sami budete mít místo na dotazy.

Pozice ve stoje i na zemi, důraz na nastavení páteře. Možnost využití řady pomůcek na fyzioterapeutické úrovni.

S sebou pohodlné oblečení, vodu, snack. (Možno zakoupit i na recepci).

Další informace