Transformační jógový pobyt pro tělo, duši i ducha s ájurvédskou kuchyní na Srí Lance

02.05. - 11.05.2014

Vaší průvodkyní během pobytu bude Mgr. Daniela Pilařová, učitelka klasické jógy a studentka Institutu aromaterapie se zkušenostmi z indického ášramu. Čekají vás jógové lekce a workshopy na téma psychického i fyzického ozdravení a transformace.

Budeme se věnovat józe podle Patandžalího osmidílné jógové stezky, což zahrnuje nejen fyzická cvičení sestav (ásan), ale také ozdravné dechové techniky, schopnost práce se svým citovým a psychickým prožíváním, umění relaxace a meditace a celkový návrat k vlastnímu tělu i duši a prožívání současnosti.

Jóga je ekologií těla i duše a jako taková je ideální cestou ke zdravějšímu člověku, společenství i planetě.

Témata pobytu:

– efektivní redukce nadváhy, práce s problémovými partiemi těla (pas, boky atd.)

– ozdravení endokrinního systému těla pomocí cvičení a stravy

– výuka jógové sestavy pro domácí praxi

– workshop Cesta ženy – cesta Bohyně

– moderní potraviny: jak je využívat, aby nám prospívaly

– individuální konzultace ke zdravotním problémům, jejich vztah k psychice a rozklíčování spouštěcích momentů

– meditace a její vztah ke zdraví: trocha teorie, hodně praxe

– řízené meditace, relaxace a jógový „spánek“ (jóga nidra)

– ukázka ájurvédského vaření s výukou a ukázkami exotických potravin

– možnost individuální konzultace, masáže a terapie s ájurvédským doktorem (za příplatek)

– fakultativní výlety do města Kandy, čajových plantáží, botanické zahrady, buddhistických a hinduistických chrámů (není zahrnuto v ceně programu)

– 2 noci v partnerském hotelu u oceánu

Místo konání: 7 nocí v Galavilla hotelu, který je unikátně zasazen do horského terénu 17 kilometrů od starodávného města Kandy, považováného za nejkrásnější a nejsvatější město Srí Lanky s legendárním chrámem Buddhova zubu. Na závěr pobytu se seminář přesune na 2 noci do resortu k oceánu. Hotel Galavilla poskytuje v době konání kurzu ubytování v krásných prostorných pokojích s ojedinělým designem inspirovaným živly. V ceně je zahrnuta plná penze se speciální ájurvédskou stravou. Pro účastníky kurzu je k dispozici zdarma velký bazén, vířivka, jógový pavilon a jedna ájurvédská masáž. Za příplatek možnost výletů do města Kandy, historických památek či blízkých hor a čajových plantáží.

Cena nezahrnuje letenky, víza a pojištění. Při využití doporučených leteckých spojů, nabízí Galavilla zdarma odvoz z letiště a na letiště pro účastníky kurzu. Přihlášky na kurz se uzavírají do konce února 2014. Zájemcům zašleme přihlášku s platebními podmínkami, prosím kontaktujte nás na emailu: workshops@galavillaspa.com

Další informace