Therapy Yoga Inspiration Day

3-hodinový seminář pod vedením MUDr. Šárky Majdové, lektorky s 15-ti letou praxí s vedením rozmanitých cvičebních forem , instruktorky body and mind, Power yogy, Vinyasa yogy , pilates , tance , absolventky LF MU.

Yoga therapy je kombinaci klasické jogy a power yogy v pomalejším tempu . Charakteristické je volné vázání ásan s důrazem na protahovací složku a zdravotní aspekty cvičení. Prioritou této formy jógy je osvojit si správně dýchání, rozvíjet pohybové schopnosti a zaměřit se na hluboko uložené stabilizační svaly, které pomáhají držet rovnováhu, zachovávají správné držení těla a napomáhají udržet zdravé klouby a páteř. Jedná se o formu cvičení, která zlepšuje nejen fyzickou kondici, ale zejména pozitivně ovlivňuje psychiku člověka , je vhodná pro muže i ženy, začátečníky i pokročilé k nastolení harmonie těla a mysli. Seminář je součástí 5-ti víkendového kurzu Therapy yoga mix ( Therapy yoga + 2x Hathajoga + 2x Iyengar joga).

iontové nápoje + občerstvení v ceně

Závěrečné slosování vstupenek o CD s relaxační hudbou

Další informace