Přihlášení

Přihlášení

Zapomněl/a jste heslo? Registrace nového uživatele
YogaPoint.cz

Technika dýchání a úvod do pránájámySemináře a workshopy

19.02.2017Ne 8:30 - 12:30

Seminář je určen tomu, kdo již cvičí, není vhodný pro naprosté začátečníky. Ocení ho pak zejména ten, kdo se již trochu zaklání – alespoň na úrovni zkrácené druhé série Vinyasa Ashtangy.

Cílem semináře bude krom opakování a broušení techniky dýchání hlavně zklidnění…

Program:
Trochu zacvičíme tak, abychom tělo co nejlépe otevřeli a připravili na co nejhlubší dýchání.
Pohrajeme si trochu s břišní stěnou, zkusíme nějaké krije.
Zopakujeme a doladíme techniku úplného přirozeného dýchání – tzn. takového, které uplatňujeme při cvičení.
Jemně podýcháme v lehu a sedu, bez ucpávání nosních dírek, bez zádrží dechu. Bude to velejemná pránájáma s plnou pozorností, zaměřená na zklidnění.

 

 

Další informace

Instruktoři:
    Podmínky rezervace:Přihlášky emailem: ashtanga.cz @gmail.com
    700 
    Zpět na vyhledávání
    

    Partneři
    Yogapoint

    Chcete se stát partnerem?

    Napište nám