Tajemství ženského pánevního dna a psychosomatika

Inspirativní 3 hodinový workshop, pro ženy, které mají zkušenost se cvičením pánevního dna a chtějí se posunout dále.

Co vás čeká:

Teoretická část

– pánevní dno jako emoční barometr (záblesky minulosti a svalová paměť, psychosomatické souvislosti)

– mužské ambice a ženské úkoly (rovnováha mužského a ženského pólu)

– duševní “odpad” zamčený v pánvi (aneb proč je dobré uklízet..)

– prokrvení, citlivost a péče o pohlavní orgány (inspirace do všedního dne)

Praktická část

– mapování pánevního dna (cvičení, aktivace lymfatického toku, fascie..)

– základní bioenergetické cvičení pro prokrvení a uvolnění pánve (dupání, kopání, kroužení, třesení…spontánní aktivity pro oživení)

– relaxační techniky (vizualizace a řízená relaxace, aromaterapie)

– lymfatická auto masáž

Další informace