Svoboda kyčlím – happy hips
12.11.2017Ne 9:30 - 13:00Jaké to je, volně se pohybovat a umět sedět s lehkostí jógina? Přijďte ochutnat, jaké to je, cítit volnost v kyčlích.
Zdravý rozsah pohybu v kyčlích nám umožňuje chodit, sedět, cvičit, stát, tančit a pohybovat se životem s lehkostí. Každá jógová pozice a většina pohybů v našem běžném životě odráží a využívá mobilitu našich kyčlí. Na semináři se společně podíváme na to, proč nás ztuhlé a nepohyblivé či naopak nestabilní a hypermobilní kyčle omezují na podložce i mimo ni.
Vyzkoušíme si sestavu „kyčlomilných“ pozic a pohybů pro domácí praxi. Vedle fyziologických přínosů jsou zdravě pohyblivé kyčle také bránou k emocionální a energetické rovnováze. Vnímáme-li pozorně pocity a signály, které nám tělo vysílá, naučíme se být v něm skutečně doma, a současně se od něj myslí dokážeme díky jeho lehkosti odpoutat.
Další informace
Studio: | YOGA & ART |
Instruktoři: |
- info@yoga-art.cz
- 420 774 150 760
- www.yoga-art.cz
- Bělohorská 35, Praha 6
Česká republika