SUMMER YOGA CLASS – speciální dvouhodinka jógy

Jógovými radovánkami přivítali jsme společně zimu a jaro. Oslavme společně i příchod léta, měsíců plných slunka, tepla, ale také letního deště a bouřek.

Není období, kdy by pro nás bylo přirozenější, dopřávat si lahodné osvěžení zmrzlinových pokrmů a vychlazených nápoů :), proto se přirozeně i v jógové praxi snažíme ochlazovat a zklidňovat. Pozdravíme společně Měsíc, jeho chladnou a klidnou energii, nebudou chybět předklony, záklony, inverze, skruty v magicky ochlazujícím kabátku. Shitali pranayama nás naučí, jak ochlazovat své vnější i vnitřní tělo pomocí dechu…

Další informace