Jak na stres – anti stresové techniky
14.01.2018Ne 15:00 - 17:30S dnešní dobou stále více narůstá potřeba kompenzace uspěchaného životního stylu. K józe mě dovedl hektický způsob života. Jógové relaxační techniky mě vždy napomohly obnovit vnitřní rovnováhu. Blahodárné účinky těchto technik mě přiměly k jejich hlubšímu studiu. Anti-stresové techniky představují sérii jógových praktik zaměřené na zklidnění a snížení stresu. Zahrnuty jsou asány, dechové techniky, mantry a jóga nidra (jógový spánek). Jsou vhodným doplňkem současného způsobu života.
Cílem workshopu je Vás naučit jednoduché a účinné anti-stresové techniky, které můžete aplikovat v každodenním životě.
Seminář je vhodný pro začátečníky i pro ty kteří jógu praktikují pravidelně.
Další informace
Studio: | Shanti Garden |
Instruktoři: |
750 Kč
- aylinklaudie@gmail.com
- http://shantigarden.cz/en/anti-stresove-techniky/
- V Horkách 8, Praha 4
Česká republika