Stoje na rukou /Handstands

Otočte svůj svět vzhůru nohama!

Přidejte se na náš hravý tří hodinový seminář plný výzev! Zaměříme se na vyrovnání všech částí našeho těla, tak abychom jej mohli pěkne otočit hlavou dolů. Zaměříme se na důležitost správného postavení, otvírání ramen, sílu středu, rovnováhu a pružnost, které nás postupně dovedou k finálnímu převrácení. Kromě velké legrace, kterou spolu zažijeme, se vaše těla budou zbavovat toxinů, posílíme krevní oběh, srdce, vnímání našeho dechu a sooustředěnost.

Turn your world upside down!

Join us for a playful and challenging three-hour workshop focusing on adding up all the parts of the equation necessary to get your body upside down.  We will take a magnifying glass to proper alignment, shoulder opening, core strength, balance and flexibility and train towards mastering a handstand. In addition to having a lot of fun, you will flush your body of toxins and tone up your vestibular system, your heart, breath awareness and concentration.

Další informace