Srdce – klid středu

Víkend s kundaliní jógou s Hanou Joti Kaur a Hynkem Jai Sangatem

Cílem jógy je propojit energie vyšších center (inspirace a intuice) s energiemi nižších center (bezpečí, potěšení a vůle), tak aby se setkaly v uvolněnémsrdečním centru (láska a soucit).

V kundaliní józe je řada cvičení, kteréfyzickými cviky a dechovými technikami uvolňují hrudní oblast a vytváří prostor pro srdce. Můžeme poté bez obav projevit laskavost a velkorysost, neboť cítíme napojení na štědrost energie Univerza, která námi může volně protékat a poskytovat nám vše, co potřebujeme.

Představíme-li si otáčející se kolo, největší odstředivé síly vládnou na jeho okraji, kde hrozí pád. Střed je jediné místo, kde je klid, a to je naše srdce. Sem je třeba se vracet, pokud chceme najít klid a blaženost.

Kromě kriyí a meditací z kundaliní jógy podle Yogi Bhajana zažijeme léčivé vibrace tibetské misky při relaxacích a využijeme okolní přírody pro meditační vycházky s mantrou a řízeným dechem.

Další informace