Speciální vánoční vinyasa jóga: dech, balance a inverze (se špetkou akrojógy)

Na této lekci začneme od jednoduchých vinyasa, které budeme dále košatit do komplexnějších pohybů a sekvencí ásan. Doprovázet nás bude rytmus našeho dechu a speciálně také hudby. Dojdeme až k veselým variantám balančních pozic ve stoji i na rukou. Balanční energii využijeme pro stabilní inverzní pozice, které zklidní tělo i mysl.

Lekce bude zakončena akrojógovou terapií, která nám dovolí kompletně uvolnit naše tělo a ponořit se do jeho niterních vrstev prostřednictvím závěrečné relaxace.

Pokud chcete na lekci dorazit, prosím zaregistrujte se a berte svoji registraci za závaznou (jde se samozřejmě ze systému odhlásit).

Další informace