Sobotní jógování

Tradiční sobotní dopoledne budeme věnovat podpoře fyzické i duševní kondice. Během programu, který budou provázet jógové ásany (pozice ve stoje, v sedu a závěrečné pozice), dynamické cvičení (kundalini jóga), surja namaskár a pratjahára (zvnitřnění) podpoříme soustředěnost, morální principy a porozumění.

Součástí bude malé občerstvení během přestávky a na závěr možnost diskuse u šálku čaje.

Další informace