Sobotní jógování

program

• jak vnímat jógu
• úvodní meditace a mantra ÓM
• pránajáma – krok za krokem k dechu kapalabháti
• zdokonalujeme pozice, hathajógová sestava,pozice ve dvojicích
• relaxace na světlo do života

Po celou dobu k dispozici jemný čaj a sušenky.

Další informace