SLOW FLOW VINYASA + meditace se Simčou Majdovou
29.09.2016Čt 17:30 - 19:30Dvouhodinový program , na kterém si přijdou na své vyznavači dynamických forem jógy směřující k důkladnému protažení těla i k posílení fyzické kondice , ale také všichni , kdo se touží na chvíli zastavit , zklidnit své tělo i mysl prostřednictvím meditace a vnímat své vnitřní pocity vedoucí k poznání své osobnosti a sebe sama. Zaměříme se na méně tradiční náplň lekce – pomalé sestavy ásan plynoucí v kruhových mandalách s následným dynamickým sledem ásan v rytmu dechu s důrazem na energizující záklonové pozice, které stimulují nervový systém a dodávají našemu tělu energii a rotační detoxikující ásany a zejména na techniku ásan a naši sílu a stabilitu v nich. Ve druhé části se vydáme cestou jógy k nalezení vnitřního klidu , vyzkoušíme dechové techniky k posílení pránického těla a hlubokou relaxaci s meditací.
Další informace
Instruktoři: |
|
Poznámka k ceně: | Přihlášky předem ! |
250 Kč
- Šárka Majdová
- sarka@majda-agency.cz
- http://www.majda-agency.cz/aerobic/doc/svatecni-joga.pdf
- Brno
Česká republika