SÍLA JÓGY – pro pravidelně prktikující

PROGRAM

• přehled dechových technik – udždžají, khapálabhátí, nádí šódhana
• meditací k jasné mysli
• dynamická průprava inspirovaná kundalini jógou
• ásanová sestava – posílí a formuje tělo
• relaxace – jóganidra

Součástí programu budou přestávky s letním občerstvením.

Další informace