Shrivatsa jóga + vedená meditace s nástroji – workshop s Matějem Jurenkou

​
Matěj Jurenka pochází ze Slovenska, dlouhou dobu působil v Šanghaji, od minulého roku je zpět na Slovensku. Jógu studoval v Indii, kde také začal s její výukou, posléze rozšířil svůj záběr do dalších zemí jako Malajsie, Singapur, Japonsko a Španělsko, kde uspořádal mnoho jógových workshopů a soustředění. Na základě své dlouholeté jógové praxe vyvinul systém Shrivatsa jógy (aneb Jógy nekonečného uzlu), velmi účinné hatha jógové praxe. Jeho způsob učení zahrnuje některé velmi efektivní techniky obnovující tělesnou rovnováhu a zdraví.

Páteční workshop bude ve stylu vinyasa jógy (plynulá jógová praxe na vlně dechu), tématicky bude zaměřená na obrácené pozice. Těšit se ale můžeme na protažení celého těla. Workshop uzavře vedená relaxace s živými nástroji. Matěj má celou paletu zajímavých hudebních nástrojů z celého světa a relaxace se tak stává opravdovým prožitkem.

Další informace