Seminář těhotenské jógy “trimestr po trimestru”

Jóga pro těhotné má blahodárné účinky na zdraví a psychiku nastávající matky a tím pádem i dítěte.  Cvičení jógy v těhotenství pomáhá předejít bolestem zad, které provázejí proměnu těžiště těla s pokračujícím těhotenstvím,  harmonizuje činnost jednotlivých orgánů, posiluje svaly pánevního dna, odstraňuje otoky rukou a nohou a pomáhá připravit ženu psychicky i fyzicky na porod.

 Jógové cvičení harmonizuje tělo a mysl ženy a napomáhá prožívat probíhající změny běhěm těhotenství. Díky svému celostnímu zaměření pohlubuje jógová praxe vztah mezi matkou a dítětem. Ženy, které v těhotenství cvičí jógu se také mnohem lépe a rychleji zotavují po porodu.

 Na semináři se dozvíte užitečné informace týkající se jógové praxe v jednotlivých trimestrech. Pokud nemáte možnost navštěvovat pravidelně lekce těhotenské jógy, tento seminář vám poskytne dobrý základ pro domácí cvičení.

Další informace