Seminář Dýchám, tedy jsem

V tomto semináři se budeme věnovat hlavně dechovým cvičením (pránájáma), stažením smyslů z okolního světa sami k sobě (prátjáhára), koncentraci (dhárana). Všechny tyto stupně z osmidílné Patandžaliho stezky předcházejí dalšímu stupni, kterým je meditace (dhjána). Seminář by měl prohloubit naši jógovou praxi vedle cvičení pozic (ásan) o další rozměr. Je třeba absolvovat celý cyklus, aby byl prožitek a uvědomění si práce s dechem intenzivnější.

Další informace