Seminář: Ashtanga Yoga s Terezou HekovouSemináře a workshopy

Jsme nadšeni, že vás můžeme přivítat na našem komplexním dvouvíkendovém programu, který vás provede hlubším porozuměním Ashtanga jógy.

Co můžete od našeho tréninku očekávat:

1. Základy Ashtanga Jógy: Náš program je koncipován tak, aby vás zavedl do základů Ashtanga jógy, včetně pozic, dýchání a filozofie.
2. Důkladný Rozbor Asan a Vinyas: Během dvou víkendů se budete detailně zabývat asanami (jógovými pozicemi) a vinyasami (asanovými sekvencemi a přechody mezi jednotlivými pozicemi), což vám umožní posunout vaši praxi na vyšší úroveň.
3. Dýchání a Meditace: Naučíte se, jak správně dýchat k podpoře vaší praxe a objevíte techniky meditace, které vám pomohou uklidnit mysl a zlepšit koncentraci.
4. Anatomie a Bezpečnost: Důkladně se seznámíte s anatomickými aspekty jógy a naučíte se, jak cvičit s ohledem na svou i cizí bezpečnost.
5. Filozofie Ashtanga Jógy: Budete prozkoumávat filozofické základy Ashtanga jógy a jejich praktickou aplikaci ve vašem životě.
6. Praxe s učitelem: Budete mít jedinečnou příležitost praxi vedenou zkušeným učitelem.
7. Certifikace: Po absolvování programu obdržíte certifikaci YACEP.

Proč se zúčastnit našeho programu:

• Zkušený Učitel: Naše kurzy vedou učitelé s mnohaletou praxí a zkušenostmi.
• Podpora a Komunita: Naše komunita vám poskytne podporu a inspiraci na vaší cestě.
• Větší Porozumění: Získáte hlubší porozumění Ashtanga jógy a získáte dovednosti, které vám pomohou posunout se vpřed.
• Osobní Transformace: Jóga je cestou k osobní transformaci, a náš program vám poskytne nástroje k dosažení této proměny.

Těšíme se, že vás přivítáme na našem dvouvíkendovém programu Ashtanga Yoga YACEP. Buďte připraveni na hlubší porozumění józe a na posunutí své praxe na vyšší úroveň.úroveň.

Namasté.

Další informace